DANZA

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Técnica y Terapia de la Danza Zen Sun Mu

por LEE Sun-Ock


VI. La Meditación y el Arte de la Curación de la Danza Sun Mu


5. La Composición de la Técnica Sun Mu - Danza Terapia


1) Mente/Meditación


1. Sun Mu: Técnica Básica 1

A. Ki: Comida-Sangre (lo que comemos se convierte en sangre) + aire = ki

B. Hwa Tou - Yimoko/Meditación

Meditación: método para vaciar la mente

Este es el método por el cual el fluir constante de pensamientos es remplazado por yimoko (búsqueda insoluble y incontestable)

C. T.B.Y. - respiración Tanjun y Yimoko (la raíz de los pensamientos): los sentimientos y pensamientos propios se expresan en la creación del movimiento.


2. Sun Mu: Técnica Básica 2

Control de la Emoción:

A. Cuando el enojo/pena se expresan en la creación del movimiento y luego los sentimientos se transforman.

B. T.B.Y. - mente/creación de movimiento tranquilo

C. Felicidad/amor expresados como creación de movimiento y luego remplazados por T.B.Y.


3. Sun Mu: Técnica Básica 3

A. Unión del ser a través de la concentración, los mudras (posturas de las manos) y los pensamientos.


4. Sun Mu: Técnica Básica 4:

con T.B.Y. - movimiento libre improvisado.


5. Meditación Creativa: Sun Mu - creación de movimiento